笨笨Q體脂率計(jì)算器是一款專門用來測試體脂率的工具,操作簡單,適合大人和小孩測量體脂率使用,功能設(shè)計(jì)很人性化,快速測出目前年齡層次的體重、體脂率和疾病發(fā)病率預(yù)測,以及每天運(yùn)動過程的能量消耗,需要的用戶趕快來純凈之家下載。
軟件功能
提供標(biāo)準(zhǔn)男女身體比例計(jì)算;
根據(jù)用戶輸入比例,判定用戶是否偏胖或偏瘦;
如何測量體脂率
1、腰圍體重計(jì)算公式
測量的最佳時間是早晨,最好是自己剛從充足的睡眠(7-8個小時)醒來之后,此時體重和腰圍等的測量數(shù)據(jù)是最準(zhǔn)確的。
女性的身體脂肪公式:
參數(shù)a = 腰圍 × 0、74;
參數(shù)b = 體重 × 0、082 + 34、89;
身體脂肪總重量 = a - b;
體脂率(身體脂肪百分比)= (身體脂肪總重量÷ 體重) × 100%
男性的身體脂肪公式:
參數(shù)a = 腰圍 × 0、74;
參數(shù)b = 體重 × 0、082 + 44、74;
身體脂肪總重量= a - b;
體脂率(身體脂肪百分比)= (身體脂肪總重量÷ 體重) × 100%
2、維基百科計(jì)算公式:
體脂% =1、2×BMI+0、23× 年齡-5、4-10、8×性別(男為1,女為0);
BMI=體重÷ (身高×身高);
上面兩種哪種更準(zhǔn)確,俊宇偏向第二種,僅供參考。
理想的體脂肪率,男性30歲以下為 14-20%,30歲以上為17-23%;女性 30歲以下為17-24%,30歲以上20-27%、男性體脂肪若超過25%,女性若超過30%則可判定為肥胖。
使用方法
選擇你的性別然后輸入你想測試的數(shù)據(jù),點(diǎn)擊確定就可以看到你想看的的結(jié)果啦。
安裝步驟
在純凈之家,下載軟件包,解壓,運(yùn)行“EXE.應(yīng)用程序”;
進(jìn)入安裝向?qū)?,單擊下一步?/p>
單擊下一步;
單擊安裝;
安裝進(jìn)行中,耐心等待一下;
安裝完成,打開即可使用。
更新日志
1:優(yōu)化了性能;
2:解決bug問題我們是認(rèn)真的。