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軟件介紹

番茄盒子是一款能夠進(jìn)行自我管理的軟件，這款應(yīng)用可以合理的安排用戶的上網(wǎng)時(shí)間，超過規(guī)定時(shí)間就會(huì)進(jìn)行阻止，方式用戶們上網(wǎng)過度，提供了全新的番茄工作法，能夠幫助其更好、更有條例的完成多項(xiàng)工作任務(wù)，專心于某一件事情中。軟件中有多種模式可以進(jìn)行使用，可根據(jù)自身的情況來進(jìn)行選擇，應(yīng)用能夠兼容很多的軟件進(jìn)行使用，添加進(jìn)行設(shè)置即可，有興趣的用戶不妨來體驗(yàn)看看。

番茄盒子

軟件特色

1、番茄工作法

番茄工作法是一種注意力管理方法，簡短的說就是先設(shè)定一個(gè)時(shí)間（一般為25分鐘，簡稱一個(gè)番茄鐘），在這個(gè)時(shí)間內(nèi)你要全神貫注于要做的事，若中間遇到其他事則記下來待稍后處理，時(shí)間到后，你才可以休息一下或處理其他事。

2、信息成癮

神經(jīng)科學(xué)家拉斯·波德瑞克認(rèn)為，人們一次次尋求信息的刺激與一次次尋求毒品的刺激是類似的，“在毒品和電子設(shè)備上，我們的大腦面對(duì)了進(jìn)化史上不曾出現(xiàn)的新刺激，而相較于這些新穎之物帶來的沖動(dòng)，我們的自控力就太弱了。

3、柳比歇夫時(shí)間統(tǒng)計(jì)法

柳比歇夫時(shí)間管理法是昆蟲學(xué)家柳比歇夫56年如一日對(duì)個(gè)人時(shí)間進(jìn)行定量管理而得名的，這種方法建立在數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)的基礎(chǔ)之上，重點(diǎn)是對(duì)時(shí)間消耗的記錄進(jìn)行分析，使人們能正確認(rèn)識(shí)自己的時(shí)間利用狀況，并養(yǎng)成時(shí)間管理的習(xí)慣。

功能介紹

1、可以針對(duì)瀏覽器標(biāo)題、網(wǎng)站、軟件、應(yīng)用、通訊工具進(jìn)行上網(wǎng)控制。

2、可以對(duì)所要控制的關(guān)鍵詞進(jìn)行分組控制。

3、可以針對(duì)分組設(shè)定多個(gè)允許或者阻止時(shí)間段。

4、可以暫停和獎(jiǎng)勵(lì)。

5、可以設(shè)定“調(diào)整時(shí)間段”，當(dāng)前時(shí)間不在“調(diào)整時(shí)間段”內(nèi)，不允許修改設(shè)置。

6、可以設(shè)置白名單模式，不在白名單設(shè)定范圍內(nèi)的關(guān)鍵詞不允許訪問。

7、具備一定的自我保護(hù)能力，保護(hù)進(jìn)程不被殺死。

8、可以通過設(shè)立目標(biāo)、制訂計(jì)劃，進(jìn)行目標(biāo)管理。

9、具備番茄鐘功能，支持番茄工作法。

10、番茄鐘可以和上網(wǎng)控制配合使用，通過番茄鐘獎(jiǎng)勵(lì)上網(wǎng)時(shí)間。

11、可以對(duì)用戶的各種操作進(jìn)行時(shí)間記錄，通過總結(jié)反思不斷提升自我。